ZWIFT RACE

JBCFも始まり、また練習と言う名のダイエットを再開しました。

今日はブログ2回も更新してますね。

どんだけ暇なんでしょうかね。

今日はダラダラ走らずにZWIFTのレースで強度稼ぎです。

メニューした方がいい気もしますけどね…

相手がいる方が頑張れる気がするので…

(カフェライダーはガラスハート)

レースまでアップ中

LBLのフグルサングあわや落車のシーンで自分まで心拍上がりました。

さて、フラットなコースで自分より体重のある人達とローラーで戦うのはかなりキツイです。(本日56.1kg)

実際、先日の群馬よりきつかった…

ローラーの調子も悪く常にハイケイデンスじゃないとWが稼げない状態。

回す練習になりました💢

2km切ってから飛び出してギャン回ししましたがローラーの負荷が軽くかからない (笑)

ラスト500mで追いつかれ心臓フル稼働の中もがききって2位…

4秒差を一瞬で詰められてしまった…

ゲームでこれだけ本気になれるんですから良い練習になります。

43分32秒、AV297W、心拍拾ってなかった…

明日はカフェライドしたいな〜

天気予報に雷マークついてるけど…

おしまい