2人ぼっちのSHIDO練習会

今日の練習はFin'sの鎌田君と2人！

練習会とは… 笑

群馬からサボり気味だったので様子見の小山田周回ショート×４だけ回ってお終い。

一週目はコースの下見もかねてスロー。4週目は流し。

 

 

病院の坂380,390,410W目標で登ってクリア(タイムは2本目が一番遅かった。原因はSTRAVA計測開始箇所の違い？)

周回NP　1周目284W、2周目291W 、3周目333W、4週目260W

 

いつもの流れでクロスコーヒーにピットイン！

良い感じに強度も稼げました！

一時帰宅 

バーテープも良い感じで満足さん！

練習後にJBCF群馬で乗せてもらったスズダン号に忘れた靴下を回収！

臭い爆弾を置いていくバイオテロを起こしてしまいました。すみませんでした。

回収後、父と合流してお気に入りのカフェRへ！ 

 ここのサンドウィッチが一番好き。

おしまい