今日もとりあえずローラー40分だけ40m,AV243W日曜日から疲労感抜けず久しぶりに自転車乗ったけど以外と脚動く。久しぶりに強度高いライドで身体がエラー起こしてます (笑)ツールド宮古島とTOJが始まりますね。宮古島は3年連続で参戦していましたが今年は出ま…