2020年 GIOTTI VICTORIAと契約しました。このチームとは、2019年のTOJで出会い監督から指名を頂き契約する事が出来ました。去年の今頃、イタリアで活動することが出来るとは思っても見ませんでした。いきなり日本を飛び出してメカニック兼選手…言葉もわから…

今日もYSパイセンとrinちゃん隼拓くんとゆるぽた。昨日は筋トレ、一昨日はローラーと回復期間中なのでゆる〜く行きます。金曜日あたりから18日まで乗って19〜23日は休む感じで乗れたらいいな〜と思いつつ。いつも通りに矢野ロー集合。尾根環をひた走り戦車道…

昨日、字引さんに千葉まで連れて行ってもらって練習！メンバーは字引、もっち、自分字引さんはニセコクラシックもっちは全日本選手権に向けてモチベーションが高いひっさしぶりに強度の高い練習！平坦と短い登りは無理のないパワーで踏んでるつもりだったが…

今日もとりあえずローラー40分だけ40m,AV243W日曜日から疲労感抜けず久しぶりに自転車乗ったけど以外と脚動く。久しぶりに強度高いライドで身体がエラー起こしてます (笑)ツールド宮古島とTOJが始まりますね。宮古島は3年連続で参戦していましたが今年は出ま…

今日のSHIDO練は雛鶴へメンバーはザワさん、香川パイセン、そうちゃん、宇賀ちゃん、鎌田君、雨貝さん、早野さん。コースは多摩川→浅川→大垂水→雛鶴→その先帰りも同じ道。寝不足気味でなんとか集合場所へ到着。7人もいるのは久しぶりで嬉しかったお膝痛そう…

最近なぜか調子が悪い…弱くなっただけかもしれないが…今日も40分ローラーローラーのお供はツアー・ダウンアンダーと甲鉄城のカバネリ海門決戦。疲労していないはずなのに本当に力が入らない状態になりました。ゆっくり回して踏んで感覚を思い出すように。40…

最近なぜか調子が悪い… 弱くなっただけかもしれないが… 今日も40分ローラー ローラーのお供はツアー・ダウンアンダーと甲鉄城のカバネリ海門決戦。 疲労していないはずなのに本当に力が入らない状態になりました。 ゆっくり回して踏んで感覚を思い出すように…

昨日と今日はローラー30分ずつ！昨日から少しポジションを調整しながら回して30分AV240Wで終了。1cm下げた状態から少しずつ戻して最終的に2mm下げた。今日も同じ感じで調整しながら回してクリート位置を3mm前に移動してみた。去年の今頃と比べるとポジション…

今日の練習はFin'sの鎌田君と2人！ 練習会とは… 笑 群馬からサボり気味だったので様子見の小山田周回ショート×４だけ回ってお終い。 一週目はコースの下見もかねてスロー。4週目は流し。 病院の坂380,390,410W目標で登ってクリア(タイムは2本目が一番遅かっ…

JBCFも始まり、また練習と言う名のダイエットを再開しました。 今日はブログ2回も更新してますね。 どんだけ暇なんでしょうかね。 今日はダラダラ走らずにZWIFTのレースで強度稼ぎです。 メニューした方がいい気もしますけどね… 相手がいる方が頑張れる気が…

微熱が出ているものの日常動作がいつもよりもスムーズに感じる不思議。 これならローラーしても調子いいんじゃね？なんて考えは甘かった．．． ZWIFTのメニューでGCN SPRINTなんちゃらをセレクト！ ローラーで600Wちょい30秒×10は辛すぎでしょ（笑） 途中で…

今日も卒業研究の実験をちょこちょこやってからローラーを1時間ほど。 最近1時間ローラーばかり行っている影響か体重が増えてきた．．． もしかしたら一回中だるみして落ちた筋肉が戻ってきたのでは！？と期待しているがそう甘くはない（笑） ZWIFTにride on…

最近は外を走らずローラーで1時間くらい走って済ませてる。理由は手首の痛みが引かないから…1ヶ月以上引きずっているが治る気配はない。レントゲン撮影しても特に異常は見当たらないとのこと。※何も考えずにローラーしているのでなんの参考にもならないと思…