ローラー

昨日と今日はローラー30分ずつ！

昨日から少しポジションを調整しながら回して30分AV240Wで終了。

1cm下げた状態から少しずつ戻して最終的に2mm下げた。

今日も同じ感じで調整しながら回してクリート位置を3mm前に移動してみた。

去年の今頃と比べるとポジションかなり変わったな〜

30分230W

もう美味しい期間終了して20分250Wくらいまで落ちてるんじゃないかな？

もっと落ちてるかも 笑

今年はもうレースの予定が無くなったのでサイクリングを楽しむぜ！

おしまい